Entdecke alle Skills
Bestsellers

Informationen

Kostenloser Versand ab 60 CHF

Rückgaberecht

Zahlungsoptionen

Schneller Versand

Über Uns

Hilfe & Support

0-20% | Selbstfürsorge

Ein stabiles Fundament beginnt bei dir selbst: Das Konzept der Selbstfürsorge in der Psychologie lehrt uns, wie wichtig bewusste Pausen sind, um die inneren Batterien frühzeitig wieder aufzuladen und die eigene Resilienz zu stärken.


Das Fundament stärken: Selbstfürsorge im Alltag leben

Die Zone zwischen 0 % und 20 % Anspannung ist der Raum für Regeneration und bewusste Pausen. In der Selbstfürsorge Psychologie wird dieser Bereich als essenziell angesehen, um die eigene Resilienz aufzubauen, bevor der Stresspegel steigt. Wer hier aktiv in sich investiert, schafft ein stabiles Fundament für herausfordernde Zeiten. Auch im Rahmen der Selbstfürsorge DBT spielt dieser Bereich eine Rolle, um das Skill-Training mit positiven Erlebnissen zu verknüpfen.

Bei Skills-King kannst du gezielte Selbstfürsorge Skills kaufen, die dich dabei unterstützen, diese Momente der Ruhe bewusst zu gestalten. Unsere Auswahl umfasst wohltuende haptische Tools, Düfte und Hilfsmittel, die als Selbstfürsorge Skills dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstwahrnehmung zu fördern. Es sind kleine Geschenke an dich selbst, die dir helfen, die Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen nicht zu verlieren.

Unsere Produkte sind als ergänzende Hilfsmittel zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der Selbstregulation konzipiert. Bitte beachte: Diese Werkzeuge dienen der präventiven Selbsthilfe und der Entspannung; sie ersetzen keine professionelle medizinische oder psychiatrische Behandlung.